В моей жизни не было людей, которые бы понимали и отвечали на мои эмоциональные потребности

Я не получил (-а) достаточно любви и внимания

В основном, у меня не было никого, кто бы дал мне совет, или поддержал эмоционально

Преимущественно у меня не было никого, кто бы заботился обо мне, с кем я бы мог разделить свой внутренний мир, кто бы искренне интересовался тем, что со мной происходит

Преимущественно у меня не было никого, кто бы заботился обо мне, с кем я бы мог разделить свой внутренний мир, кто бы искренне интересовался тем, что со мной происходит

В основном у меня не было никого, кто бы давал тепло, поддержку и любовь

Большую часть моей жизни я не чувствовал (а), что я особенный (-ая) для кого-то

В основном у меня не было никого, кто бы действительно слушал меня, понимал меня или был заинтересован моими делами и чувствами

Очень редко в моей жизни был кто-то, кто мог бы дать мне хороший совет или подсказку, когда я не был (-а) уверен (-а), что делать

Я переживаю, что люди, которых я люблю, скоро умрут, даже если нет угроз их здоровью и благополучию с медицинской точки зрения

Я замечаю, что «прилипаю» к близким мне людям потому, что боюсь, что они покинут меня

Я переживаю, что близкие мне люди покинут / отвергнут меня

Я чувствую, что мне не хватает источников стабильной эмоциональной поддержки

Я не считаю, что важные отношения продлятся долго, я ожидаю, что они завершатся

Я чувствую себя зависимым (-ой) от отношений с людьми, которые не могут действительно обязаться к длительным, ответственным отношениям со мной

В конце концов, я все равно буду один (а)

Когда я чувствую, что кто-то, кого я люблю, удаляется от меня, я впадаю в отчаяние

Иногда я настолько переживаю, что люди покинут меня, что сам (-а) отвергаю их

Я расстраиваюсь, когда кто-то оставляет меня самого (-у), даже на короткий промежуток времени

Я не могу рассчитывать на людей, если они не могут постоянно присутствовать в моей жизни - регулярного присутствия мне мало

Я не могу позволить себе сильно сближаться с другими людьми потому, что я не уверен (-а), что этот отношение будет устойчивым и они всегда будут рядом

Выглядит так, что важные люди в моей жизни всегда приходят и уходят

Я очень переживаю, что люди, которых я люблю, найдут кого-то другого, кто им будет нравиться больше, чем я, и покинут меня

Близкие мне люди всегда были очень непредсказуемыми: в один момент они рядом со мной, приветливые, а в другой - они разгневаны, расстроены, эгоцентричны и конфликтные

Я настолько нуждаюсь других людей, что переживаю, что упущу их

Я не могу быть собой или обнаруживать, что я на самом деле чувствую, иначе важные для меня люди покинут меня

Я считаю, что люди намерены использовать меня для собственных нужд.

Я часто чувствую, что должен (а) защищать себя от других

Я часто чувствую, что должен (а) защищать себя от других.

Я чувствую, что не могу терять бдительность в присутствии других людей, иначе они намеренно сделают мне больно.

Если кто-то хорошо ко мне относится, я предполагаю, что он / она имеет какие-то скрытые намерения

Меня обязательно кто-то предаст, это лишь вопрос времени

Большинство людей думают только о себе.

У меня большие трудности с доверием к людям.

Я часто имею подозрения относительно мотивов других людей.

Люди очень редко являются честными; они обычно не являются теми, за кого себя выдают.

Обычно я ищу скрытые мотивы в действиях людей относительно меня

Если я думаю, что кто-то собирается причинить мне боль, то стараюсь причинить боль первым (-ой).

Как правило, я должен (а) тщательно проверить людей перед тем, как смогу им доверять

Я устраиваю «проверки» другим людям, чтобы убедиться в том, что они говорят правду и имеют хорошие намерения

Я живу по правилу «Контролируй других, иначе они будут контролировать тебя».

Я начинаю злиться, когда думаю о том, как жестоко со мной обращались люди в моей жизни.

В моей жизни близкие мне люди использовали меня для достижения собственных целей или удовлетворения собственных потребностей.

Я получил (-а) физическое, эмоциональное или сексуальное насилие со стороны важных людей в моей жизни.

Я не такой (-ая) как все.

Я абсолютно отличаюсь от других людей.

Я никому не принадлежу; я отшельник.

Я никому не принадлежу; я отшельник.

Я чувствую себя отчужденным (-ой) от других людей.

Я чувствую себя изолированным (-ой) и одиноким (-ой)

Я всегда чувствую себя вне группы.

Никто по-настоящему меня не понимает.

Моя семья всегда отличалась от семей вокруг нас.

Иногда я чувствую себя инопланетянином.

Если меня завтра не станет, то никто этого не заметит.

Ни один (а) мужчина / женщина, с которой я хочу быть, не сможет развивать дальнейшие отношения и хотеть быть со мной, если узнает о моих недостатках и изъянах

Никто из тех, кто мне очень нравится, не остался бы рядом со мной, если бы узнал меня настоящего (-ую).

По своей сути я несовершенен (-а) и дефективный (-а).

Неважно сколько я стараюсь, я чувствую что мне не удастся получить достойного (-у) мужа / жену, который (-ая) бы уважал меня и считал (-а) меня ценным (-ой).

Я недостоин (а) любви, уважения и внимания от других.

Я чувствую, что я недостойный (-а) любви.

Я человек, которого невозможно принять таким, какой я есть - и я не могу открываться перед другими людьми

Если бы люди узнали о моих основных недостатках, то я не мог (могла) бы смотреть им в глаза.

Когда я нравлюсь людям, то чувствую себя так, будто я их обманываю

Я часто замечаю, что меня тянет к людям, которые критикуют или отвергают меня.

У меня есть личные тайны и я не хочу, чтобы близкие люди узнали о них

Это моя вина, что родители не любили меня в достаточной степени.

Я не позволяю людям узнать меня настоящего (-ю).

Один из самых больших страхов - это то, что мои недостатки будут обнаружены.

Я не могу понять, как кто-то может меня любить.

Почти ничего из того, что я делаю на работе (или в учебе), я не делаю так хорошо, как это могут сделать другие люди.

Я некомпетентен (-а), когда речь идет о достижении в работе или учебе.

Другие люди более способны, чем я в сфере работы (или учебы) поэтому и они могут чего-то достичь в жизни, в отличие от меня

Я неудачник.

Я не настолько талантлив (-а) в работе (или учебе), как другие люди.

Я не настолько умный (-ая), как другие люди, если речь идет о работе (или обучения).

Я чувствую себя униженным (-ой) из-за моих недостатков и неудач на работе (в обучении)

Мне часто стыдно находиться рядом с другими людьми потому что я не ровня им в том, чего достиг в жизни.

Я часто сравниваю мои достижения с достижениями других людей и чувствую, что другие люди гораздо успешнее меня.

Я не чувствую, что способен (-а) самостоятельно справляться в повседневной жизни.

Я нуждаюсь в других людях, чтобы справляться со всем.

Я не чувствую, что могу справиться самостоятельно с требованиями повседневной жизни.

Я убежден (-а), что другие люди могут лучше позаботиться обо мне, чем я сам (-а) о себе.

Мне трудно браться за новые задачи вне работы, если рядом не будет кого-то, кто бы меня сопровождал.

Я порчу все, за что берусь, даже за пределами работы (учебы).

У меня нет способностей в большинстве сфер моей жизни.

Если я поступлю по своему усмотрению в повседневных ситуациях, то приму неправильное решение.

Мне не хватает практических знаний и умений необходимых для повседневной жизни.

Я не могу полагаться на собственные суждения в ежедневных ситуациях.

У меня нет уверенности в своей способности решать ежедневные проблемы.

Я чувствую, что нуждаюсь в ком-то, на кого могу положиться, кто бы давал мне советы в практических вопросах.