Я чувствую себя более ребенком, чем взрослым, когда речь идет о выполнении повседневных обязанностей.

Для меня справляться самостоятельно с вызовами и задачами повседневной жизни является слишком большим стрессом.

Я не могу избавиться от ощущения, что должно случиться что-то плохое.

Я чувствую, что катастрофа (природная, уголовная, финансовоая или со здоровьем) может случиться в любой момент

Я переживаю, что могу стать бездомным, оказаться на улице.

Я переживаю, что на меня кто-то нападет.

Я прибегаю к значительным мерам предосторожности, чтобы избежать болезни или травм, несчастных случаев.

Я переживаю, что у меня развивается серьезная болезнь, даже несмотря на то, что ничего серьезного врачи не обнаружили при обследовании.

Я пугливый человек.

Я слишком волнуюсь о плохих вещах, которые происходят в мире: преступления, загрязнение окружающей среды и т.п.

Я переживаю, что могу сойти с ума.

Я переживаю, что у меня будет паническая атака.

Я часто переживаю, что у меня может быть сердечный приступ или рак, даже если для этого существуют очень незначительные медицинские основания.

Я чувствую мир небезопасным местом.

Я не был (-а) в состоянии отделиться от родителей так, как это сделали другие люди моего возраста.

Как мои родители, так и я, мы имеем тенденцию к тому, чтобы чрезмерно беспокоиться жизнью и проблемами друг друга.

Мне и моим родителям очень трудно скрывать интимные подробности друг от друга, не чувствуя себя виновными или преданными.

Мне и моим родителям очень трудно скрывать интимные подробности друг от друга, не чувствуя себя виновными или преданными.

Я часто чувствую, что у меня нет обособленной идентичности от моих родителей или от моего партнера.

Я часто чувствую, что мои родители определяют мою жизнь, а не я

Мне очень трудно удерживать любую дистанцию в отношениях с близкими мне людьми; мне сложно каким-либо способом чувствовать себя особым человеком.

Я настолько чувствую себя связанным (-ой) с моим партнером или родителями, что мне трудно отделить себя от них, определить, кто я сам по себе и чего хочу.

Мне трудно отделить мою точку зрения или мнение от точки зрения моих родителей или партнера.

Я часто чувствую, что в отношениях с родителями или моим партнером не существует предела, который бы отделял пространство моей частной жизни - по ним у меня нет никаких границ.

Я чувствую, что моим родителям есть или было бы очень больно, если бы я жил (-а) своей жизнью, вдали от них.

Я позволяю другим людям, чтобы было так, как они хотят, потому что я боюсь последствий.

Я считаю, что если я делаю то, что хочу, то тем самым просто напрашиваюсь на неприятности.

Я думаю, что у меня нет выбора и я вынужден (-а) удовлетворять желания других, иначе они меня отвергнут.

В отношениях я предоставляю другому лицу право решающего голоса в принятии решений.

Я всегда позволял (-а) другим принимать решения за меня, и я действительно не знаю, чего хочу для себя.

Я чувствую, что важные решения в моей жизни не были действительно приняты мной.

Я постоянно стараюсь угодить людям, чтобы они не отвергли меня.

Я смутно демонстрирую людям свое недовольство вместо того, чтобы прямо проявить свою злость или недовольство.

Я прикладываю гораздо больше усилий, чем другие люди, чтобы избежать прямого спора / конфронтации с другими

Я ставлю потребности других выше своих, иначе я буду чувствовать себя виновным (-ой).

Я ставлю потребности других выше своих, иначе я буду чувствовать себя виновным (-ой).

Я чувствую себя виновным (-ой), когда огорчаю или разочаровываю других.

Я больше отдаю людям, чем получаю взамен.

В конце концов, как правило, на меня ложится забота о близких людях.

Не существует почти ничего, чего бы я не мог (могла) терпеть, если я кого-то люблю.

Я добрый человек, потому что беспокоюсь о других больше чем о себе.

На работе я, как правило, добровольно выполняю дополнительные задания в нерабочее время.

Не имеет значения, насколько я занят (-а), я всегда найду время для других.

Я могу жить на минимальных средствах к существованию, потому что мои потребности очень незначительные.

Я счастлив (-а) только тогда, когда все вокруг меня счастливы.

Я настолько занят (-а) заботой о других, почти нет времени для себя.

Я всегда выслушиваю проблемы других.

Мне комфортнее дарить подарки, чем получать.

Другие люди считают, что я слишком много делаю для других, и недостаточно для себя.

Независимо от того, сколько я даю, я всегда чувствую, что это недостаточно.

Если я делаю то, что хочу, то чувствую себя некомфортно.

Мне очень трудно просить других позаботиться о моих потребностях.

Я переживаю, что потеряю контроль над своими действиями.

Я переживаю, что могу нанести кому-то серьезный физический или эмоциональный вреда, если мой гнев выйдет из-под контроля.

Я считаю, что должен (а) контролировать свои эмоции и импульсы, иначе случится что-то плохое.

Во мне есть много гнева и чувства обиды, которых я не обнаруживаю.

Я слишком застенчивый (-а), чтобы показывать свои положительные чувства к другим (например., привязанность, заботу).

Мне стыдно выражать свои чувства к другим.

Мне трудно быть теплым (-ой) и спонтанным (-ой).

Я настолько контролирую себя, что люди думают, что я неэмоционален (-а).

Люди считают меня эмоционально скованным (-ой).

Я должен (-а) быть лучшим (-ой) в том, что делаю; «Второе место» неприемлемо для меня.

Я стараюсь держать все в идеальном порядке.

Я постоянно должен (-на) выглядеть лучше.

Я стараюсь делать все как можно лучше; мне мало, чтобы было просто достаточно хорошо.

Мне нужно столько всего сделать, что совсем не остается времени для отдыха.

Ничего из того, что я делаю, не является достаточно хорошим; я всегда могу сделать лучше.

Я должен (а) выполнять все свои обязанности.

Я чувствую на себе постоянное бремя обязанностей и дел, которые должен (-на) завершить на должном уровне.

Мои отношения страдают, потому что я слишком много времени уделяю выполнению своих обязанностей.

Я настолько хочу сделать все хорошо, а потому перерабатываю, что это отражается на моем здоровье.

Я часто жертвую своим счастьем и удовольствием, для того, чтобы довести дела до надлежащего уровня исполнения.

Когда я ошибаюсь, то заслуживаю суровую критику.

Я не могу так легко освободить себя от ответственности или простить себе свои ошибки.

Я очень конкурентная личность.

Я придаю большое значение деньгам и статусу

Судя по моему поведению, я всегда должен (а) быть «номер один».

Мне очень трудно принять ответ нет, когда я кого-то о чем-то прошу.

Меня часто злят или раздражают ситуации, когда я не могу получить то, чего хочу.

Я особый (-ая), и поэтому на меня не распространяются многие ограничения и запреты, налагаемые на других людей.

Я ненавижу, когда меня ограничивают или не дают мне делать то, что я хочу.

Я считаю, что должен (а) соблюдать определенные правила или нормы так, как это делают другие люди.

Я считаю, что должен (а) соблюдать определенные правила или нормы так, как это делают другие люди.

Я, как правило, ставлю мои потребности выше потребностей других.

Я часто замечаю, что настолько занят (-а) своими делами, нет времени для друзей или семьи.

Люди часто говорят мне, что я чрезмерно контролирую способ, которым выполняются задачи.

Я очень раздражаюсь, когда люди не делают то, что я их прошу.

Я не могу терпеть, когда другие говорят мне, что делать.

Мне очень трудно прекратить употреблять алкоголь, курить, переедать или отказаться от других вредных привычек.

Мне трудно организовать себя, чтобы завершить рутинное или скучное задание.

Я часто позволяю себе проявить такие эмоции или импульсивные реакции, вызывающие мне проблемы или ранящие других людей.

Если я не могу достичь цели, то быстро разочаровываюсь и отказываюсь от нее.